急いでいる時に限って電車遅延するよね

ダイエット・筋トレ・仕事・PC・電車遅延による遅刻

コロナ太りからの減量記録 46~47日目※少し忙しくなってきた・・・

どうも tecchankun だす。

 

 7/16(木)本日残業が多めにより

 

おはよございます!!

 

たぶん、良い事なんだろうとは思いますが最近お仕事の連絡が多くなってきました。
営業なので見積り作成とか納期相談とかの連絡が入る頻度が高くなってきた感じがしております。

ただ、コロナ禍で染みついたダラダラが抜けきらずなかなか仕事の進みも捗らず・・・・

そんなクソ遅い仕事状況のためブログもUPが遅れてしまい反省しております( ;∀;)
残業も発生して帰宅時間は22時頃。
なので、トレーニングはほどほどに。

本日のトレーニングメニューは・・・ってメニューと言えるのか??

  • ダンベルフライ 10kg 15回×3セット
  • ダンベルプレス 10kg 15回×2セット


これだけ。
仕事のおかけでやる気もイマイチ。


 食事はあまり変わらず・・・・  

朝ご飯

オートミール
・ツナ缶
・卵

昼ご飯

・とうふそうめん
かにかま
・ローストチキン

夜ご飯

・晩御飯の残りものの生姜焼きを少量

そういえばオートミールの味変用に最近は【塩こんぶ】【ご飯ですよ(岩ノリ?)】を使い分けています!これだけでも全然問題無く食べれていますね。

 

 

 7/17(金)明日は旅行!ウェーイ!

 

さぁ!明日の舞浜旅行のための準備を!
と、いざ意気込むものの土曜日は取りあえず宿泊するだけの日。という事に加えて娘の部活があるので午前中は空いている状況。
準備は翌日の朝で良いか・・・・

 

そして、本日も少し忙しかった事もありブログの更新ができず。
結果、只今月曜日にせっせと書いているワケですが・・・・あれ?土曜日のトレーニングってなにしたっけ???

本日のトレーニングメニューは・・・

  • 覚えてない・・・・ワケで・・・


やばいッス。ボケてきてます・・・・
体より先にを鍛えなおさないとならないくなるかも


 食事は・・・・  

朝ご飯

オートミール
・ツナ缶
・卵

昼ご飯

・とうふそうめん
かにかま
・ローストチキン

夜ご飯

オートミール
・ツナ缶
・卵

 

いやぁ、記録を残すためにこのご時世、便利ツールはしっかりと使いこなしていかないとダメっすな(*´Д`)

いつまでも自分を若いと思っててはいずれ痛い目を見そうでございやす。
同年代の方々!「気を付けなはれや!」

明日は、ディズニーセレブレーションホテルで宿泊。
そして、明後日はディズニーシーへ。

久しぶりの行楽地へ疲れを持っていきたくはないので、土日はオフって食べるもの食べていきたいと思います!

では、皆さんもボケライフを!