おっす tecchankun です！
ダイエットに関して、自身の減量関する進捗状況を配信しております。
時折このダイエットに関する情報共有をさせていただいている中で、今回ウチの嫁ちゃんがナッツを買って来たのを見て、これまた個人的に言いたい事を言わせていただければと思っとります。
テレビのダイエット情報に惑わされるな！（特にコレ食べれば系）
テレビの情報をベースにしてい頑張っていらっしゃる方には不快に思われる方もいらっしゃいますよね。スミマセンm(__)m
個人の考え方は様々なので、批判される方もいると思いますがそこは甘んじて受け入れたいとは思ってます。
自分が減量を行っている事を知っている嫁ちゃんなのですが、ダイエットに関しては何故かテレビ等の参考にしております。んで、特に「これを食べれば！」系の特集ね。
「いや、俺に聞けよ！？」とか思うのですが・・・
結局の所、何だかわからんが良質なものを摂取して「痩せよう」という考え方らしいのですが、ナッツには「不溶性なんちゃら」とか「n-3系不飽和なんちゃら」とか入っていて便通が良くなったり脂肪を燃焼しやすくする働きがあったり・・・
まぁ、イイところはイイんですよ。
ただね・・・何を言おうが摂取すればそれは表示通りのカロリーになりますからね。
テレビ情報とかってその点が結構抜けてるように感じます。
あるいは、抜けてないにしても結構重要な点にも関わらず、声を大にして伝えない部分になっているように感じます。その方が視聴率とれるのかしら？
やっぱり何とか楽して痩せよう！と考えている人に向けに構成されていますよね。
僕自身はYOUTUBEを見て、そこから情報収集しているのですが、俄然YOUTUBEの方が有益情報盛りだくさんです。
最近であれば、僕は「マッスルグリル」というチャンネルを見て有益情報を取得してます。
特にテレビには要注意という事を題材にしたのには、このマッスルグリルを運営している【シャイニー薊さん】【スマイル井上さん】のご両名がトークのみでチャンネル運営をしているサブチャンネルの「マッスルグリルトーク仮」を見てから、より思うようになりました。
このマッスルグリルさんの動画の中で「沼」という減量メシがあるのですが、どうもその「沼」を取材したいというテレビ関係者の方が【「沼」を食べれば痩せるんですよね！？】話し方で取材を申し込んできたらしい。
結局【食べれば痩せる】という情報しかお持ちでなく、取材を申し込んできたとの事。
ちゃんと説明した結果取材は無くなったらしい。素晴らしい！
正しい情報を提供したいという真摯な心をお持ちな方々です。
まぁ、放送されて知名度が上がったとしても効果の無い（或いは薄い）ダイエット情報を垂れ流しされてクレーム来るのも面倒ですしね(笑)
該当の動画がどれ？だったかは忘れてしまいましたが、どの動画も有益なので是非みてください！
https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA/videos
マッスルグリルトーク仮
いやぁ、怖いッスよ。こういうの取材してテレビ放送され、信じちゃう人。たぶん沢山いると思うんです。(-""-)結局は身近の嫁ナッツも同じ現象。
食べれば痩せるなんてことは無いんです。説教してやりました。
食事を管理することが必要なんです。そのナッツが少量（10粒未満）でその日の晩御飯がそれに置き換わってれば良いですが、大概そんな事にはなってないんです！
ナッツ分がただのプラスアルファになっているんです！（涙）
嫁にも問題があるんですけどね・・・楽しようなんてしちゃダメ。
これからダイエットなさる初心者の方々も是非、食べれば痩せる系の特集には十分ご注意くださいませ。
いずれの場合も、まずは摂取と消費のカロリー（アンダーカロリーになるよう）の考えから始めましょう！！
では、皆さんも良き減量食ライフを！！