どうも tecchankun だす。
7/5（日）まだ、家具調達が完了していないの・・・
実は、まだリフォーム後の各部屋の配置替えが完了していなかったのです。
以前の投稿でIKEAへ何度か行った事は載せたのですが、その時に必要な家具が在庫切れで調達できなかったもの、そして一部返品が必要になってしまったものがあり、受取兼返品で再度IKEAにご来店！
6月中（だったかな？）に2回来店時にエライ並びが発生していたので今回もだろう・・・・と思い憂鬱だったのですが、この日はどこも混んでいなくて、すっごいスムーズ(*‘∀‘)
予定より1時間早く買い物完了！
既に皆さんの自粛ストレスは結構発散されたのでしょう！
そして、帰り道にある「焼肉きんぐ三郷店」に立ち寄り焼肉を爆食い！
※注 写真は適当に拾ったものなので、焼肉きんぐさんの提供商品ではございません。
僕が先週金曜日に会社の同僚と焼肉を食べに行くという事を嫁ちゃんに伝えた所、焼肉魂に火がついてしまったようで、「あたしも行きたい！」という事からIKEA帰りにあるお店を検索して既に嫁の中では決まっておったようです。
原則、食べ放題のお店で・・・・そりゃ喰っちゃうよね！！
ご飯や麺類のバリエーションも豊富でして、炭水化物系もがっつりと( ;∀;)
家に帰ってからは娘の勉強机の組み立てとリビングの椅子の組み立て。
これでやっと、すべての家具の組み立てが完了した～～～～～！
あとはソファを購入してすべてリフォーム完了！ソファはニトリさんで購入して業者が全てやってくれるので特に気にする事無し('ω')ノ
さて、爆食にてやるせない気分になった今日のトレーニングメニューは・・・
- ショルダープレス 10回×5セット
- オルタネイトカール 10回×5セット
- プッシュアップ（バーを使って） 出来るまで×4セット
- ウォーキング3km ランニング3km
ほいで、本日の食事メニューは・・・
朝ご飯
・オートミール
・生卵
・ツナ缶
昼ご飯
・焼肉爆食
夜ご飯
・バナナ 半切れ
せめてもの、夜ご飯の節制。
翌日月曜日で5WEEKS経過。
適度な暴飲暴食を繰り返している僕でも「こんな順調に痩せれてるんだぜ！」という点をお見せする事が出来ればと思っとります。
では、皆さんも良き爆食ライフを！