どうも、 tecchankun だす。
6/28(日)エアコンが壊れてた・・・・
土曜日のグズグズを反省し、本日は朝からちゃんといつものご飯を食し活動再開。
嫁ちゃん「コストコに行きたい!」という要望があったので、軽く家の掃除やらなんやらしてから行こう!という事に。
旧畳部屋のあまり稼働してなかったエアコン。先日のリフォームでこの部屋が自分たちの寝室になったため、このエアコン使おう!という事になりついでにエアコンも掃除。
掃除完了・・・リモコン、ピッ!
え?エアコンしんどるやないけぇ!?
序盤からテンションがた落ち・・・・( ;∀;)
じゃあ、まだまだコロナ補助金あるし扇風機でも購入でもするかぁ。
という気持ちに切替たが、コストコでは結局ウィンドウショッピングになってしまった・・・
あと、購入予定してたオートミール/ノンオイルツナ缶。これも売ってない"(-""-)"
結局自分の目当ては何も買えず、更にテンションがた落ち(怒)
「コストコなんて何もねぇじゃんか~~~」
という、俺のうっぷんを察して嫁ちゃんがスーパーに寄って自分の求めるものを買ってくれました(笑)
オートミール300g×2袋 ノンオイルツナ缶×9缶 ( `ー´)ノイエーイ!
最後にテンションを戻していただき、家トレのモチベも回復!
本日のトレーニング
- アブローラー 15回×3セット 7回×2セット
- ダンベルチェストプレス 10kg 15回×5セット
- オルタネイトダンベルカール 10kg 左右10回ずつ×3セット
- アームカール 5kg 10回×2セット
まぁまぁ頑張ったかな。
ほいで本日の食事メニュー
★朝ご飯
・オートミール
・生卵
★昼ご飯
・焼きそば少量
・ベーグル半分くらい
★夜ご飯
・オートミール
・生卵
・ツナ缶(もちろんノンオイル)×3缶
一気にツナ缶3缶もいってしまった!これではソッコー無くなるぞ!?
あげすぎたテンションは今後抑えめに。
翌日は4WEEKS報告。感覚的に水分考えなくても3kg以上は痩せているはず。
さぁ、楽しみだ!
では、皆さん良きエアコンライフを!!