急いでいる時に限って電車遅延するよね

ダイエット・筋トレ・仕事・PC・電車遅延による遅刻

コロナ太りからの減量記録 25日目※なんだか疲れてるなぁ

どうも、 tecchankun だす。

 

6/25(木)まだ、足が筋肉痛・・・

 

朝から雨でテンション低めです。足もまだ筋肉痛でツライ・・・
雨で一駅前からの通勤も出来ないし(実際は出来るんですがしたくない)。
僕自身ダイエット中の優先順位的に有酸素運動は低めなのですが、なんかやらないと不安になってしまいます。

有酸素不安なので、昨日会社から駅に向かう途中にあるセントラルウェルネス
会社の指定保養所になっていたので法人会員でカード発行してもらいましたが、都度利用のみで1回1200円・・・・う~んこれは少し高いなぁ。
施設の設備によって値段が変わるみたいなんですがね。
4年前のダイエット時に利用してた所は市営という事もあり1回500円だったから倍以上か。

カード作成したけど、たぶん利用しないと思う。という事で結局有酸素運動が出来ないモヤモヤは解消されず。

退勤時間になると雨はあがっていたので、最寄から1個先の駅まで徒歩。
だいたい早歩きで20分程度なのですが、ちょうど良い体の温まりを感じる所で終了します。たぶんこれから脂肪燃焼をする運動に切り替わるんだろうなぁ・・・・
と思うと少し「もったいない感」があります。

ちなみに本日は珍しく残業して、帰宅時間は夜10時を過ぎてしまった。
急いで晩御飯を食べて、筋トレを!と思ってたんですが、
食事後ダラダラとネットフリックスを見てしまい、風呂も入らずそのまま寝落ち・・・・( ;∀;)
久しぶりの残業だと、こうも疲れが溜まるのか。

残業の免疫も近日のコロナ自粛により低下していたみたいです(笑)

さぁ、なのでトレ報告は無しです!!寝落ちしたんだもん!仕方ないんだもん!

 

本日の食事メニュー
★朝ご飯

・玄米ご飯 茶碗2/3程度
・サバ缶(水煮)
・生卵

★昼ご飯

・とうふそうめん
・ローストチキン

★夜ご飯

オートミール 50g程
・ツナ缶(ノンオイル)
・生卵

食事は殆ど変わらなくなってきましたが、飽きは来てないです('ω')ノ

でも金曜日は何故か会社の同僚から「焼肉喰いたいっす!」という言葉を聞いて、これまた何故か「じゃあ、行くか」と乗ってしまった僕がいて・・・・

僕、金曜日焼肉喰いま~す( `ー´)ノ

 

またまた、トレーニング出来ない日となってしまいました。
誘惑・・・怖い。

では、皆さんも良き焼肉ライフを!