急いでいる時に限って電車遅延するよね

ダイエット・筋トレ・仕事・PC・電車遅延による遅刻

コロナ太りからの減量記録 18~19日目※前日に影響

どうも、 tecchankun だす。

 

6/18(木)前日の影響により

 

★朝ごはん

流石に、前日何もせず・食べず+吐く・・・という状況だったので空腹にて起床!
空腹ではあったが玄米ご飯メインにあまり多く食べずいつも通り。
ちなみに体重はかったら76.6kg・・・・完全に脱水されましたね(笑)


★昼ごはん

とろろ蕎麦+ 煮卵2個
16日の悲惨さを恐れて、朝と昼の2食に炭水化物入れました(*'ω'*)
なるべく低GIでね!

 

★夜ごはん

 

記憶が無し・・・・・少し全体的にだるさが残っているため色々とやる気出せず。
たぶん、そんな摂食はしてないはず。。。
そしてトレーニングはお休みです。

結局普通に暮らした一日でしたね~~~。そして最近同じ事書きすぎて、ネタが尽きました~~~~~~~!

只今、絶賛悩み中!

6/19(金)元気になってきたのに・・・・

★朝ごはん

安定の玄米ご飯。もうそれ以上言う事ございません(笑)


★昼ごはん

ミートソースパスタのみ!雨が降ってたので温かいもの食べた~~い!
となってたので、少量のパスターをチョイス。
パスタも低(中?)GIだから良い方なのですよ~
 

★夜ごはん+トレ

 

この日も夜ごはんの記憶が????
全然ダメぢゃ~~~~ん(*´Д`)
そして外は雨・・・・ランニングしようにもできず、今週は結果月曜日に10km走っただけ。
月間100km目標が危ぶまれる
筋トレもサボリ・・・・いよいよグダリ始めてます(汗)

只今、ランニング合計60km ウォーキング合計7kmの67km の移動距離。
ランニングだけであと40kmも必要か・・・・

土日はまたまたリフォームの続きがあるため、月曜日からやれるかどうか?
お天気さん!!!!おねげぇしますだ( ;∀;)

ココが踏ん張りどころ!!頑張れ!オレ!


では、皆さまも良き挫折復帰ライフを!