ダイエット
今回は初めて体の変化を写真付きで載せました。
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どうも tecchankun だす。 7/12（日）墓参りにて・・・・ おはよございます！！ 本日は、僕の家族と共に墓参りの日でした。神奈川県の津久井という所にお墓があるのですが、いやぁ圏央道が通ってからアクセスが便利になりましたね。昔は車で5時間かかっても…
どうも tecchankun だす。 7/12（金）今週も呑みｗ おはよございます！！ 金曜日は毎週末恒例行事。取引先とお食事という【呑み】でした。もう流石に申し上げる事も無く割愛させていただきます！！！金曜日、食事はこんな感じです・・・・ 朝ご飯 ・オートミ…
どうも tecchankun だす。 7/9（木）チートで気分スッキリ！ おはよ～～～ございます！！前日のチートにより体調万全です！ここまで違う？ってくらい良好です。体って正直ですね(*‘∀‘) とは言え、この梅雨時期。外での有酸素運動が出来ない事に相変わらずモ…
どうも tecchankun だす。 7/7（火）いつも通りの平日 本日は、特に何かあった一日にならず。「風強いな～」という印象以外に何も残らず(*´Д｀)感情の薄い日でしたねぇ。 さて、本日のトレーニングメニューは・・・ シーテッドローイング 20回×5セット コン…
おっす tecchankun です！ ダイエットに関して、自身の減量関する進捗状況を配信しております。時折このダイエットに関する情報共有をさせていただいている中で、今回ウチの嫁ちゃんがナッツを買って来たのを見て、これまた個人的に言いたい事を言わせていた…
どうも tecchankun だす。 7/6（月）筋力が落ちてるな・・・・ 最近の体調はまぁまぁよろしくて、見た目・ズボンの履きや・ベルト穴などで痩せた感じもしております。ただ、筋力が落ちてそうな印象。筋トレで扱う重量が減ってしまっていますし、回数もそんな…
どうも tecchankun だす。 7/5（日）まだ、家具調達が完了していないの・・・ 実は、まだリフォーム後の各部屋の配置替えが完了していなかったのです。以前の投稿でIKEAへ何度か行った事は載せたのですが、その時に必要な家具が在庫切れで調達できなかったも…
どうも tecchankun だす。 7/3（金）同僚に誘われて・・・・ いつも通りの日常・・・・だったはず。いつも通りに起きて、いつも通りに2個手前の駅から徒歩。いつも通りのご飯を食べて、会社を退勤。までは良かったもの帰り間際に同僚からの魔の誘い「今日呑…
減量中の僕の必需品と個人的に欲しい（と思っている）アイテムリスト どうも tecchankun だす。 絶賛減量中の僕ですが、今減量中で【これは欠かせない】という必需品と、今後も減量するにあたって【これは欲しいなぁ】という欲しい物を紹介したいと思ってる…
どうも tecchankun だす。 7/2（木）有酸素運動で気分スッキリ 宣言通り昨日の寝落ち失態払拭のため、朝早起きしていつもより30分程早い電車に乗り、2個手前の駅から徒歩通勤。東武東上線でも都内ともなると1駅間の距離って1.5ｋｍ程度しかないんですねぇ。…
どうも tecchankun だす。 7/1（水）何故か疲れている様子・・・ 本日は早速CSSの記述についてお試しをしてみましたが、なかなか難しかった。HTML内のstyle属性内で記述するのと、別ファイルでスタイルシートに記述するとでは使えるプロパティやらが違うよう…
どうも、 tecchankun だす。 6/30（火）記事の書き方にマンネリ化 毎日投稿とはいかずとも、ブログ書き始めて約1カ月が経ちましたが、記事の書き方にマンネリを感じている今日この頃です。 やっぱビジュアル的にも良い記事が書きたいっす！！ 減量ネタも尽き…
どうも、 tecchankun だす。 6/29（月）4WEEKSの進捗です いやぁ、暴飲・暴食の横暴に出ながらも、なんとかモチベを保ってここまでやって来ました(笑)早速ですが、ズボンが履きやすくなったのと、明らかにベルトの穴が1個縮まりましたね( ｀ー´)ノ 食事メニ…
どうも、 tecchankun だす。 6/28（日）エアコンが壊れてた・・・・ 土曜日のグズグズを反省し、本日は朝からちゃんといつものご飯を食し活動再開。嫁ちゃん「コストコに行きたい！」という要望があったので、軽く家の掃除やらなんやらしてから行こう！とい…
どうも、 tecchankun だす。 6/26（金）本日肉の日！！ 昨日からご報告通り、本日は会社の仲間と共に焼肉の日。夜以外は通常営業にしようと思っていたので、いつも通りの朝ご飯と昼ご飯を堪能？ いざ！夜ご飯！会社最寄駅近くの昨年12月オープンしたてのお店…
どうも、 tecchankun だす。 6/25（木）まだ、足が筋肉痛・・・ 朝から雨でテンション低めです。足もまだ筋肉痛でツライ・・・雨で一駅前からの通勤も出来ないし（実際は出来るんですがしたくない）。僕自身ダイエット中の優先順位的に有酸素運動は低めなの…
どうも、 tecchankun だす。 6/24（水）かなりの筋肉痛 昨日からランニングを断念して、足トレを入れた結果。本日の足の筋肉痛がぱねぇっス( ;∀;) そんな状態でしたが、一応通勤時に軽く有酸素運動をしようと決めてたので一個手前の駅から早歩きで会社まで徒…
どうも、 tecchankun だす。 6/23（火）走るのは諦めた・・・ だいぶ作業メシにも慣れてきました！('ω')ノ適度な暴飲暴食はしてましたが、減量モチベーションは維持できているので減量成功の兆しがぷんぷんと感じられます！という自分を鼓舞する表現。コレ結…
どうも、 tecchankun だす。 6/22（月）いつも月曜日は心機一転と言っている 3週にわたってバタバタしたリフォームも終焉を迎えました！そして減量報告もネタが尽きております(笑) そんな中でちょっと気分を入れ替えて新たな食材購入しました！ダイエット万…
どうも、 tecchankun だす。 6/20（土）相変わらずの模様替え さぁ！恒例の減量記録という名のリフォーム報告DAYになりました！ ★朝ご飯 いつもの玄米ご飯。しかし冷凍ストックが亡くなったので、追加で炊かないと！と思ったら炊く前の玄米自体のストックも…
どうも、 tecchankun だす。 6/18（木）前日の影響により ★朝ごはん 流石に、前日何もせず・食べず+吐く・・・という状況だったので空腹にて起床！空腹ではあったが玄米ご飯メインにあまり多く食べずいつも通り。ちなみに体重はかったら76.6ｋｇ・・・・完全…
どうも、 tecchankun だす。 6/16（火）ついにやってしまった・・・ ★朝ごはん 朝はしっかり起きれて家ごはん ・玄米ごはん+ふりかけ+生卵 今日は調子が良いぞ～～～ってな感じで清々しい一日の開始。 ★昼ごはん ・サラダ +ノンオイル青じそドレッシング・ス…
どうも、 tecchankun だす。 6/15（月）気持ちを切り替えて ★朝ごはん 週末の疲れが抜けず朝の起き抜けが悪かったです・・・・家の中ではごはん食べられず。通勤時に会社最寄り駅のコンビニに立ち寄り、・おにぎり（鮭）・サラダチキンバー1本購入して歩きな…
